Seniorengymnastik

Wer: Helene Hartung
Wo: Bürgerhaus Wittelsberg
Wann Dienstag 19:00 - 20:00 Uhr
Ansprechpartner: Manuela Biehler

 

Ob Mann oder Frau, alle wissen ganz genau: Nur Bewegung und gezielte Übungen können bei Verspannung im Schulter- und Rückenbereich helfen. Bei Abnutzung (Arthrose) in den Knien versuchen wir mit Übungen „Anspannen und Strecken“ die Beweglichkeit zu unterstützen und die Beinmuskulatur zu dehnen. Mit zunehmendem Alter kommen auch die Beschwerden. Unsere Gymnastik ist so ausgerichtet, dass jeder mitmachen kann. Keiner wird überfordert. Alle Teilnehmer kommen gern und regelmäßig zu unserer Übungsstunde. Auf die Gymnastik möchte keiner mehr verzichten. Nach unserem Motto: “Wer rastet, der rostet“ versuchen wir unsere Übungsstunden so zu gestalten, dass neben den Bewegungsübungen auch Spaß und Witz nicht zu kurz kommen.